對話，於是我們遇見了彼此

本來這一篇文的原型是想記錄與朋友正在進行的讀書會，後來，因為近幾次的對話過程有感，讓我忽然想改以「對話」為主軸，將近期這幾段美麗的對話過程記錄：

之一　草莓。爛草莓

三月底，水果攤裡已少見草莓，不料，卻在工作中因為偶然參訪某校時，意外發現小市集裡有販售有機草莓，二話不說立刻買回家給孩子。

興奮的孩子大口大口的品嚐之際，仍不忘把最大的一顆分享給我，草莓一口咬下去，酸酸甜甜，心更甜。

然而，因為回到家已晚，因此，我也趕忙著梳洗，準備帶孩子就寢。就在就寢前，孩子跑來跟我說，還有要送我的禮物，跟去一看，小子竟然把草莓捏的爛爛的，滿桌滿地都是草莓汁。

！！！

看到貴鬆鬆的草莓變成這樣，還有一團亂的空間，加上夜歸的疲憊感等種種因素，雖然已盡可能忍住了脾氣，但口氣還是不佳吧，孩子雖然理現場時沒掉淚，但是奧嘟嘟的臉說明了一切。

帶孩子整理完環境後，回到房間決定睡前跟他好好地對話，我試著先反應他的情緒：「你現在是不是覺得很委屈和難過？明明想送媽媽禮物，結果卻被唸了？」

孩子沒說話，點點頭後眼淚卻掉下來了。

在給孩子秀秀和抱抱後，透過對話的過程我才明白，原來他也想準備草莓汁給我，而這是他想到不花錢可以有的好方法。明白了他行為背後的動機，與滿地草莓汁以及草很貴等念頭相比，那顆想給媽媽驚喜的心好像因為我先入為主的觀念而打壞了，決定跟孩子道謝也道歉，同時，對於原本想跟孩子說草莓很貴、把草莓弄滿桌滿地很浪費等等的道理，也就此打消。

從草莓事件中，我反思著，大人總是太快地用自己的觀點套到孩子身上，卻很少用心聽聽孩子想說什麼，可是，慢下來，耐著性子，卻總會發現，原來，孩子的心是那樣的柔軟，孩子也很需要有個願意聽的大人聽眾啊！

之二　親愛的，你不需要他人的認同

前一陣子因為志工團體中有關工作幹部一事，和Ｏ有了一些對話。

本來，Ｏ就對於這件事有些情緒，聊著聊著，又出現了我熟悉的模式：拿著陪伴孩子太少做為理由，對於我為明年預做準備要投入的事宜強烈表達意見。那一刻，當他這麼做時，也勾起我許多情緒：憤怒、不公平、罪惡感等，同時，又因為近期在讀周幕姿的「情緒勒索」一書，當下也覺得被勒索了。

這樣的對話讓我想起四年前，同樣的理由裡勾起我滿懷罪惡感的心情，於是，此刻的心情加上過往回憶，更加堆疊了原本就滿溢的情緒。

然而，感恩這四年間自我覺察的練習和累積，我發現雖然當下情緒滿溢，但也知道自己不需要討好任何人，知道那是Ｏ的模式而已，於是，在那一刻，我選擇以事實回應，同時，也讓對方明白這類的指控，我的感覺是什麼。

出乎意料地，原來看似不對等的能量忽然起了變化，在那些似是而非的理由背後，只是一個丈夫對妻子讓自己總是太勞累的關心與擔心：關心我的負荷量又太大，擔心因為負荷超載間接影響自己和家人的身心，於是Ｏ習慣地就會把這些負向能量丟到佔據我時間的團體裡。而我，因為太在乎他人眼光，因為需要被認同，所以反而被這些理由絆住，不是試圖想說服對方，就是放棄了自己的追尋，而事後卻也把這些怨懟丟向Ｏ。

人總是要解開了眼前的限制，才可以回來面對各自的課題，就像我不用因為需要被認同而改變自己的決定，卻也同時得為自己的選擇負責，也做好和家人的溝通，讓他們理解，但不一定要認同。於是，因著這些對話，我又想起了「薩提爾的對話練習」一書中，曾標註的二段我最喜歡的句子：

對話是一種素養，是一種好奇與關懷，也是一種美與創造。

停頓是一種隱形力量，有助於彼此覺知，也助於更深刻的體驗。

透過和孩子和先生的對話裡，我感受到對話帶來的力量，同時也期待著未來的日子裡，因為平等的對話，能讓我們都有更美好的體驗與創造。







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